Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

405

Birçok bölgede tüketilen ve aktarlardan kolaylıkla bulabileceğimiz rezene çayı; grip, öksürük, soğuk algınlığı gibi hastalıkların iyileşme sürecinde kullanılır. Aynı zamanda eskilerden bu yana birçok hastalığın tedavi edilme sürecinde de tercih edilen bir şifa kaynağı olmuştur.
Yaz mevsiminde sarı renkte çiçekler açan bu şifalı bitki, içi boş bir gövdeye, ince uzun saplı tüysüz yaprak ve meyveye sahip olan çok faydalı bir bitkidir. Ülkemizde Ege ve Akdeniz gibi çok fazla yağış almayan her bölgede rahatlıkla yetişebilir. Ülkemizin çeşitli bölgelerinde halk arasında rezdane, irziyan, sincilip, mayana, tatlı anason, arapsaçı gibi isimlerle de anılır.

Hazırlanışı;

2 fincan su kaynatılarak içine 2 çay kaşığı rezene bitkisi ilave edilir ve 10 dakika demlenmesi beklenir. Daha sonra şifalı çayınız rezeneyi içebilirsiniz şifa olsun.

Peki herkesin bildiği bu şifalı bitkinin diğer sağlığımıza faydaları nelerdir?

Rezene Çayının Faydaları



  • Rezene, mü silaj, şeker, nişasta, tanen, flavonlar, fenchol, cumarinler, sabit ve uçucu yağ taşır. Ayrıca yüksek miktarda potasyum ve sodyum içerir.
  • Kış aylarında; grip, nezle gibi rahatsızlıklarla boğuştuğumuzda aklımıza ilk gelecek olan bitkidir rezene.
  • Bunların dışında rezene çayı sakinleştirici ve ağrı giderici mucizevi özelliğe sahiptir.
  • Yeni doğum yapmış ve emziren anneler için anne sütünün ve faydalı özelliklerinin de artmasına yardımcı olur.
  • Lohusa döneminde günde 4 ya da 5 fincan rezene çayı içmek anne sütünün kalitesini ve miktarını arttırarak bebeğinize sağlıklı bir besin sunar.
  • Bağırsaklarımızda gazların oluşmasını ve hazımsızlığı önler.
  • Rahatlatıcı etkisi ile daha rahat uyumanızı sağlar.
  • Ayrıca bu şifalı bitki kadınların adet dönemlerinde yaşadıkları kramp ve kasılmaları minimuma indirerek daha huzurlu olmalarına yardımcı olur.
  • Çocuklar için içine biraz bal atarak hazırlandığında iştah açıcı olarak kullanılabilir.
  • İştah açıcı olarak kullanmak için yemeklerden 1 saat kadar önce içmek gerekir.
  • Yoğun çalışma şartlarının getirmiş olduğu stres ve yorgunluğu rezene çayı ile üzerinizden söküp atabilirsiniz.
  • Spor yaparken vücudunuzda birikmiş olan fazla suyun ve zararlı toksinlerin vücudumuzdan atılmasını sağlar.
  • Özellikle geceleri kâbus haline gelen diş ağrılarının hafifletilmesinde yardımcı olur.
  • Rezene çayını demleyip bir pamuk yardımı ile cildinize sürerek makyajdan sonra yüzde kalan makyaj kalıntılarını da temizleyebilirsiniz.
  • Gözlerinizde oluşan şişlikleri yine bu şifalı bitkiyle indirebilirsiniz.
  • Mideyi rahatlatır ve mide rahatsızlıklarının önlenmesine şifa olur. Sindirimi kolaylaştırmak ve hazımsızlığı gidermek için yemeklerden sonra bir bardan rezene çayı içilebilir.