Kış Çayının Faydaları Nelerdir? Nasıl Hazırlanır?

322

Özellikle soğuk havaların getirdiği hastalıklarla mücadele etmenin en etkili yolu olarak gördüğümüz kış çayı hayatımızın vazgeçilmez bir içeceğidir. Soğuk kış günlerinde hem içimizi ısıtır hem de inatçı hastalıklarla mücadelemizi güçlendirir. Soğuk havalar yaklaşırken organik bitkisel çaylar içerek kendimizi kış hastalıklarından korumuş oluruz. Hastalıklara yakalanmadan içilmesinde fayda sağlayan bu çaylar vücut direncimizi arttırır.

Kış Çayının Faydaları Nelerdir?

Vücudumuzu kış aylarındaki meşhur hastalıklardan korumamıza yardımcı olan kış çayının sayısız faydaları vardır. Kış çayının faydaları aşağıdaki gibidir;

    • Bağışıklık sistemimizi güçlendirici özelliği vardır. Bu sayede hastalıklardan korunuruz.
    • Kış aylarının en gözde hastalıkları grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarla mücadele etmemizi kolaylaştırır.
    • Mide ağrılarına iyi gelir.
    • Gün içerisindeki yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir stresi yok eder.
    • Burun akıntısını azaltır.
    • Unutkanlığı geciktirir.
    • Sakinleştirir ve rahatlatır.
    • Balgam söktürücü özelliği vardır.
    • Boğazdaki ağrıya ve öksürüğe iyi gelir.
    • Göğüs ağrılarını iyileştirir.
    • Kış çayı astıma iyi geldiği gibi nefes darlığını da önler.
    • Gaz oluşumunu önler.
    • Kemikteki romatizma benzeri ağrıları engeller.
    • Ağrı kesici etkisi vardır.
    • Bronşite iyi gelir.



Kış Çayı Malzemeleri ve Tarifi

Malzemeler;

  • 2 yemek kaşığı kuşburnu
  • 2 yemek kaşığı ıhlamur
  • 1 yemek kaşığı adaçayı
  • 3 adet okaliptus yaprağı
  • 1 adet kabuk tarçın
  • 5-6 adet karanfil
  • 1 elma kabuğu
  • 5-6 adet papatya
  • 2 adet zencefil
  • 1 yemek kaşığı hibisküs

Nasıl Hazırlanır?

  • Bütün malzemeler uygun bir kapta karıştırılır.
  • Malzemeler karıştırılırken bir demlik su kaynatılır.
  • 1 bardak su için 1 tatlı kaşığı karışım sıcak suyun üzerine eklenir.
  • 5 dakika demlemeye bırakılır.
  • İsteğe göre bal ve limon eklenebilir.
  • Süzüldükten sonra içilmeye hazırdır.

İsteğe bağlı olarak hazırlanan kış çayı içerisine havlıcan da eklenebilir. Aynı zamanda bir aktardan kış çayı bitkileri konusunda destek alabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.