Evde Yapabileceğiniz Yağ Yakan 6 Muhteşem İçecek Tarifi

1925

Eğer metabolizmanız yavaş çalışıyorsa, belli bölgelerde yağ birikmesine sebep olurken aynı zamanda birçok hastalığınızın da nedeni olabilir. Bu durum aynı zamanda kilo vermenizi zorlaştırır. Aşağıda sizin için derlediğimiz evde kolayca yapabileceğiniz yağ yakan 7 içeceği mutlaka denemenizi öneririz.



İşte evde kolayca hazırlayıp daha fit bir görünüme kavuşmanızı sağlayacak 7 içecek tarifi;

1. Zencefil:

Malzemeler:

1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
1 adet salatalık
1 adet limon
1-2 adet nane yaprağı
1 litre su

Hazırlanışı:

Salatalığı, zencefili ve limonu soyduktan sonra ince ince dilimleyin. Dilimlediğiniz bütün malzemeleri 1 litre suya ekleyin ve içine 1-2 adet nane yaprağı ekleyin. Daha sonra buzdolabına kaldırın ve 1 gece beklettikten sonra içebilirsiniz.Özellikle sabahları aç karna olmak üzere günde 3 bardak ve gün içinde öğünlerden önce içebilirsiniz.

2. Elmalı Smoothie:

Elma, metabolizmanızı hızlandırır, emilen yağ miktarını azaltır ve yağ yakmaya da büyük oranda yardımcı olur.

Malzemeler:

5 çorba kağığı ev yapımı yoğurt
1 Adet rendelenmiş elma
1 yemek kaşığı bal
1 Avuç badem
Az miktarda tarçın
Yarım litre az yağlı veya yağsız süt

Hazırlanışı:

Malzemelerin hepsini blendera ekleyin ve tamamı sıvı hale gelene kadar karıştırın. Daha sonra barda koyarak içebilirsiniz, bu kadar basit, afiyet olsun.

3. Chia ve limonlu içecek:

Chia tohumlu limonlu bu doğal içecek soğuk algınlığından korunmanıza, vücudunuzun temizlenmesine ve yağ birikiminin önlenmesine yardımcı oluyor. Bu doğal içeceği günlük öğünlerinize dahil etmeniz sizi çok daha mutlu hissettirecektir.

Malzemeler:

Yarım Limon suyu
1 Çorba kaşığı Chia tohumu
1 yemek kaşığı Bal
1,5 su bardağı su

Hazırlanışı:

Chia tohumlarını suyu eminceye kadar suda bekletin . Chia tohumları suyu emdikten sonra, içindeki lifler nedeniyle jöle kıvamını alacak. Kıvamı aldıktan sonra hazırladığınız tüm malzemeleri blendra ekleyin ve iyice karıştırın.Artık içmeye hazır hale geldi. Bu muhteşem içecek sizi hem hastalıklardan koruyacak hem de yağ yakmanıza yardımcı olacaktır.

4. Yağ yakıcı kahve:

Malzemeler:

1 su bardağı süt
1 adet çubuk tarçın
1 tatlı kahve

Hazırlanışı: 

1 Su bardağı sütün içerisine 1 çubuk tarçın ekleyerek bir taşım kadar kaynatın. Kaynattıktan sonra tarçını içinde bırakarak soğuduktan sonra buzdolabına kaldırın. Kahvenize kahve ekleyerek içebilirsiniz.

Afiyet olsun


5. Detoks içeceği:

Karışık detoks içeceği başta göbek yağlarınızı eritmede size büyük yardımı olacaktır.

Malzemeler:

1 kase ananas
2 yaprak ıspanak
1 adet elma (yeşil elma daha iyi olacaktır)
1 bardak soğumuş yeşilçay
1 tutam zencefil
1 bardak hindistan cevizi suyu
1 kaşık limon suyu (hazır kullanmayın mutlaka siz sıkın)
2 çay kaşığı Bal
Yarım orta boy salatalık
7 adet taze nane yaprağı

Hazırlanışı:

Öncelikle malzemeleri robota tek tek ekleyerek çekin ve iyice sıvı hale gelen kadar devam edin. Daha sonra bal ve nane ekleyin ve robotta çekmeye devam edin.

Afiyetle için.

6. Hızlı Yağ Yakan Çay:

Bu çayla tüm yağlarınızdan arınmanız mümkün.

Malzemeler:

4 litre su
2 adet limon
2 adet greyfurt
2 yemek kaşığı bal
Bir tutam nane yaprağı

Hazırlanışı:

1 litre suyu tencerenin içine ekledikten sonra içine ikiye böldüğümüz limon ve greyfurtu ekliyoruz ve 10 dakika kadar kaynattıktan sonra süzerek içebilirsiniz.

Bu yağ yakıcı çayımızı tatlandırmak isterseniz tarçın, bal ve/veya nane ekleyebilirsiniz. Yemeklerden sonra 1 bardak içilmesi yağ yakılmasını hızlandıracaktır.