Elma Çayının Faydaları Nelerdir?

414

Bugün sizlere ülkemizde fazlaca üretilen ve evimizin gözde meyvelerinden olan Elma’nın sayısız faydalarından bahsedeceğim. Sadece meyve olarak tüketiminin yanında elmayı başka bir şifa kaynağı olan tarçın ile birlikte çay olarak da tüketebilirsiniz. Kemikler’ i güçlendirmesi, balgam söktürücü özelliği, öksürüğe iyi gelmesi de elma çayının faydalarının yalnızca birkaç faydası arasındadır. Grip ve soğuk algınlığı hastalıklarına iyi gelir.

Elma Çayının Faydaları;

  • İçerisindeki güçlü antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı etkin koruma sağlar.
  • Mineral ve vitamin zenginliği sayesinde vücudumuzda bulunan kasların gerginliğini azaltır.
  • Başta kolon, akciğer ve karaciğer olmak üzere birçok kansere karşı doğal bir koruyucudur.
  • Bilindiği üzere c vitamini, potasyum, sodyum ve magnezyum gibi mineraller kemiklerin güçlenmesine fayda sağlar. Elmanın içerisinde bu minerallerden bolca vardır.
  • Romatizmaya çok iyi gelir.
  • Kalpteki rahatsızlıklarla mücadele eder ve kalp krizi geçirme riskini en aza indirir.
  • İçerisindeki pektin sayesinde sindirim sistemi hızlanır ve hazımsızlık problemlerini ortadan kaldırır.
  • İnsanı zinde tutar. Sabah içilen bir bardak elma çayı gün boyu zinde tutar.
  • Vücuttaki yağ oranını dengeleyerek kötü kolesterolün azalmasını sağlar.
  • Kalorisi azdır. İçerisindeki kateşinler yağ yakımını hızlandırır.
  • İçerisinde bulunan lifler kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Glokom, katarakt ve gece körlüğü gibi göz hastalıklarının iyileşmesini sağlar.
  • Parkinson a karşı etkin koruma sağlar.
  • Kan şekerinin düzenlenmesini sağlar.
  • Baş ağrılarının azalmasını sağlar.
  • Bol b6 vitamini içerir.
  • Vücuttaki kötü toksinleri atar.
  • Kan damarlarımızın hasar görmesini engeller.

Elma Çayının Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Cildi güzelleştirir.
  • Kırışıklıkları azaltır.
  • Cildinizi demlendirir.
  • Yaşlanmayı engeller.
  • Cilde parlak bir görünüm verir.

Hamilelikte Elma Çayının Faydaları Nelerdir?

İçerisindeki vitaminler sayesinde çoğu hastalığı önler. Vücudumuzun gelişimine katkıda bulunur. Hamilelik döneminde kafein içermeyen elma çayı fayda sağlar. Hazır çay yerine doğal elma çayı kullanılması faydalı olur. Hamilelik döneminde kullanılması için doktora danışmak gerekir.

Elma Çayı Öksürüğe İyi Gelir mi?

Evet öksürüğe iyi gelir. Hazırlanan 1 litre suyun içerisine kabuğu soyulmadan dörde bölünen 1 adet elma atılır. Güzelce kaynatılan elma daha sonra elma alınarak suyu içilmeye hazır hale getirilir. Elma çayı içildiğinde öksürüğü giderir.

Elma Çayı Balgam Söktürür mü?

Evet balgam söktürücü özelliği olduğu doğrudur. Özellikle Elma Kabukları ile hazırlanan çay balgam söktürmeye fayda sağlar. Bir litre su içerisine atılan elma kabukları soyularak suyun içerisine atılır. Biraz zencefil, tarçın ve 5 adet karanfil çaya eklenir. 10 dakika demlendikten sonra ılıtılarak içilmeye hazır hale gelir.

Elma Çayı Uyku Yapar mı?

En belirgin özelliği sakinleştirici özelliğidir. İnsanda rahatlama sağlar. Yatmadan önce içilmesi durumunda rahat bir uyku çekmenizi sağlar.

Elma Çayının Yan Etkileri/Zararları Nelerdir?

İçerdiği etken maddeler bazı kişiler üzerinde alerjik reaksiyona sebep olabilir.

————————————————————

Elma Çayının Faydaları