Adaçayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

346

Sakinleştirici bir etkiye sahip olmasıyla bilinen adaçayı; aynı zamanda da yüksek antioksidan içeren bir bitki çayı olarak da adlandırılmaktadır. Ancak bu çayın da dozunda içilmesi gerektiği belirtilmekte ve bazı rahatsızlıklara sahip olan kişilerin de uzak durması belirtilmektedir. Adaçayının dozunun aşılması halinde zehir haline dönüşebileceği de bilinen bir durumdur. Bu yüzden çok sık aralıklarla tüketilmemesi konusunda da tavsiyelerin yaygın olduğu ifade edilebilmektedir.

Adaçayının Faydaları

  • Zararlı maddelerin vücuttan atılmasında yardımcı olur.
  • Mantar enfeksiyonlarının ortadan kaldırılmasında etkilidir.
  • Bademcik iltihabına kesin çözüm sunar.
  • Boğaz ağrılarına iyi gelir.
  • Diş iltihaplarının etkisini azaltır.
  • Beyin fonksiyonlarının gelişimine yardımcı olur.
  • Alzheimer rahatsızlığına karşı ciddi bir savunucudur.
  • Öksürüğe iyi gelir.
  • Vücut kramplarına çözüm sunmaktadır.
  • Omurilik rahatsızlıklarını ortadan kaldırmada etkilidir.
  • Romatizma ağrılarının azaltılmasında önemli bir yer tutmaktadır.
  • Eklem ağrılarının giderilmesinde başarılı sonuçlar sunar.
  • Günlük K vitamini ihtiyacını karşılar.
  • Menopoz belirtilerinin etkisinin azaltılmasında önemlidir.
  • Kan şekeri değerlerini düzenler.
  • İshalin etkilerini azaltır.
  • Ciltteki yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.
  • Sindirim sorunlarının çözümlenmesinde önemli bir rol oynar.
  • Depresyon ve stresi ortadan kaldırır.
  • Aşırı terlememeye karşı bire birdir.
  • Soğuk algınlığı, grip ve bronşite iyi gelir.
  • Sinüs ve akciğer temizlemede yardımcıdır.
  • Hücrelerin yenilenme hızını arttırır.

Adaçayının Zararları

  • Düşük kan şekeri problemi yaşayan kişilerin, kan şeker oranlarını daha da düşüreceğinden ötürü kullanılmaması gerektiği şiddetle önerilir.
  • Fazla adaçayı tüketiminin beyinde zehir etkisi yarattığı bilinmektedir.
  • Tansiyonu yükselten bir etkisi bulunmaktadır.
  • Hassas bir mideye sahip olanlarda rahatsızlıklara neden olabilmektedir.
  • Hamilelerin tüketmesi halinde düşüğe neden olabilmektedir.
  • Kalp çarpıntısının sebepleri arasında yer almaktadır.
  • Epilepsi krizlerinin ortaya çıkmasını tetiklemektedir.
  • Emziren annelerin sütlerinde azalmaya neden olabilmektedir.
  • Alerjik reaksiyonların görülmesinde etkilidir.
  • Sperm sayılarında ciddi bir azalmaya neden olabilmektedir.
  • Hormonların dengesinin bozulmasına neden olabilmektedir.

Adaçayı Nerelerde Kullanılır?

  • Her türlü tuzlu yemek içerisinde rahatlıkla kullanılabilir.
  • Kurutulmuş yapraklarının çayının demlenmesi sonucu ortaya hoş bir bitki çayı çıkarılabilir.
  • Adaçayının yağını sebzeler ve salatalar içerisinde kullanabilmek mümkündür.

Adaçayı Nasıl Hazırlanır?

Adaçayı en sık kullanılan bitki çayları arasında yer almasıyla bilinmektedir. Genel olarak kış aylarında; soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, grip ve öksürük gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasını engellemek adına tercih edilebilmektedir. Hazırlanışı oldukça basit ve çok kısa süre içerisinde gerçekleştirilebilmektedir.

  • Demlik içerisinde yeteri kadar suyun koyularak; kaynatılmaya başlanması ile başlangıç yapılacaktır.
  • Demlik içerisindeki suyun kaynamasıyla beraber de bir tutam kuru adaçayı yaprağının demliğin içerisine dahil edilmesi söz konusu olacaktır.
  • Demliğin içerisindeki yaprakların 10 dakikalık bir bekleme sonrasında özünü suyla karıştırması yeterli olacaktır.
  • Demlikteki yaprakların süzüldükten sonraki zaman diliminde de servise hazır hale geleceği bilinmektedir.
  • Servis esnasında bal ve limon gibi unsurlar da adaçayının yanında tercih edilerek; farklı bir lezzet sunacaktır.

Tüm bitkisel ürünleri, bitki çaylarını kullanmadan önce rahatsızlıklarınız için mutlaka önce doktora görününüz. Tavsiyeler ile ilaç ve bitkisel ürünler kullanmayınız.